חיפוש

עצה של קרין הדולה #1

מתחילת ההריון, רצוי לשמור על תזונה טובה, בריאה ומאוזנת, פעילות גופנית המתאימה להריון ובאופן כללי - לשים דגש מיוחד על הבריאות. זה הזמן שלך גם להתפנק קצת ולשים את עצמך וצרכיך במקום גבוה יותר מאשר בהתנהלות הרגילה. לקראת השבועות האחרונים להריון - אל תתביישי לבקש עזרה, ונסי להאט את הקצב. בשבועות הללו כדאי גם להתחיל בהכנת הגוף ללידה עצמה - הדולה שלך תתאים לך חליטות והכנות צמחיות שיעזרו לגופך לקראת המסע הגדול - אבל כמובן אך ורק לאחר בירור מקיף של המצב הרפואי שלך ושל העובר. לא לקחת ד